¿Quieres mejorar tu rendimiento deportivo? PLANIFICA TU TEMPORADA. Cuando se pretende mejorar el rendimiento, uno de los primeros pasos a realizar es planificar y organizar como va a ser la temporada. A todos nosotros, los deportistas amateurs, nos gusta participar en muchas carreras a lo largo del año o de la temporada pero hay que tener claro que no siempre podemos competir a nuestro mejor nivel. Es por esto por lo que elaborar tu calendario hará que saques el máximo rendimiento e...